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董明珠豪言遭打脸 饭煲里的饭才是重点

时间:2019/9/7 16:52:17  作者:  来源:  浏览:39  评论:0
内容摘要: 经过这番解释说明,@营养师顾中一在微博做出了补充和更正,意思差不多就是吃谷物确实比吃白米饭血糖升高幅度慢,但前提是得吃得惯,而且同样不可能敞开吃。三高电饭煲的风波算是到此结束,反正宣传效果绝对是达到了,毕竟引发全网关注,那么格力提到的糙米发芽饭到底是个什么东西?怎么就适合三高人...
    经过这番解释说明,@营养师顾中一在微博做出了补充和更正,意思差不多就是吃谷物确实比吃白米饭血糖升高幅度慢,但前提是得吃得惯,而且同样不可能敞开吃。

三高电饭煲的风波算是到此结束,反正宣传效果绝对是达到了,毕竟引发全网关注,那么格力提到的糙米发芽饭到底是个什么东西?怎么就适合三高人群吃了?

首先我们需要知道,衡量食物引起餐后血糖反应的有效指标是食物血糖生成指数(GI),它是指含50g可以用碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间(一般为2h)体内血糖反应水平的百分比值,通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100,其中GI值大于70的为高GI食物,55-70为中GI食物,小于55为低GI食物。

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